Blutspendetermine
- Mittwoch, 4. Dezember 2024, 14 bis 18 Uhr
Es wird darum gebeten, vorher online einen konkreten Termin zu vereinbaren: terminreservierung.blutspende-nordost.de.
Weitere Informationen gibt es auf den Seiten www.blutspende-nordost.de und drk-um-ost.de.
Vor der Blutspende:
- Nur wer sich fit und gesund fühlt, sollte zur Blutspende gehen
- Mindestens zwei bis drei Liter (alkoholfreie) Getränke zu sich nehmen
- Kohlenhydratreiche und salzhaltige Mahlzeiten zu sich nehmen, um durch Schwitzen verlorene Mineralien wiederaufzunehmen
Nach der Blutspende:
- 30 Minuten Ruhephase direkt nach der Blutspende einhalten
- Während der Ruhephase ausreichend trinken
- Längere Aufenthalte in der prallen Sonne meiden
- Für den Rest des Tages anstrengende Tätigkeiten oder sportliche Aktivitäten meiden
