Anmeldestart für die neuen VHS-Kurse (Archiv)
Die ersten Kurse beginnen am 3. September. Hier schon mal ein kleiner Ausblick auf neue Angebote, die neben vielen Sprach- und Gesundheitskursen im September beginnen. Alle diese Kurse finden im Haus der Bildung und Technologie, Berliner Straße 52 e, statt.
Smovey
Dieser Kurs richtet sich speziell an Senioren, die sanft und achtsam an die Bewegung herangeführt werden sollen. Die mit Stahlkugeln gefüllten Ringe, Smoveys®, erzeugen eine Vibration, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotorische und neuronale Reize ausgelöst, die sich auf Muskeln, Gewebe, Organe und das Nervensystem auswirken. Die Handreflexzonen werden nach der traditionellen chinesischen Medizin stimuliert. Sie lernen, mit gezielten Übungen Körper, Geist und Seele in Schwingung zu bringen. Die Smoveys® erhöhen Ihre Koordinationsfähigkeit und Ausdauer und aktivieren die beiden Gehirnhälften. Tragen Sie bitte Sportkleidung und Hallenturnschuhe.
Mittwoch, 04.09.2019, 09:00–10:30 Uhr
Vom Entwurf zur eigenen Comicfigur! In jedem steckt ein kleiner Disney
Sie lernen hier die Grundlagen des Cartoon- und Comiczeichnens, die Anleitung erfolgt unter praktischen Aspekten, vom Scribble bis zum ersten eigenem Cartoon: Logo und Signatur (Monogramgestaltung), Storyboarding, Skizzieren und colorieren, Vermenschlichen von Alltagsgegenständen, Meine erste Cartoon oder Comicfigur, Ideenfindung, Vermittlung verschiedener Techniken.
Der Dozent ist Cartoonist und Illustrator und vielen Schwedtern als „EGON“ bekannt.
Montag, 05.09.2019, 18:30–20:45 Uhr
Parlez-vous francais? Ooooh, juste un petit peu … Trauen Sie sich! Französisch Konversation
Gemeinsam in einer kleinen Gruppe mit einer französischen Lehrerin frischen Sie Ihre Sprachkenntnisse auf. Sie (wieder)entdecken französische Musik, Kultur und Regionen. Lassen Sie uns über das Leben, die Geschichte, Politik, Liebe und aktuellen Ereignisse bei einem Tee oder Café unterhalten und unsere Meinungen austauschen. Mit den Themen, die Sie interessieren, verbessern Sie Ihr Französisch in kurzer Zeit und mit Vergnügen!
Donnerstag, 05.09.2019, 18:00–19:30 Uhr
Massagegriffe für den Alltag
Leichte Verspannungen, starke Schmerzen? Wer kennt das nicht? Nach einem anstrengenden Arbeitstag könnte manch einer eine Massage gebrauchen. Gut, wenn man weiß, wie es geht oder was man beachten muss. In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über die Grundsätze der Massage und lernen die wichtigsten Griffe. Am Ende beherrschen Sie einen Massageablauf für den Alltag und dann heißt es nur noch: ausprobieren. Die Übungen werden in Zweier-Gruppen durchgeführt.
Sie können gerne einen Partner oder eine Freundin mitbringen und gemeinsam die Griffe üben. Es ist aber auch möglich, als Einzelperson an diesem Kurs teilzunehmen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Dienstag, 10.09.2019, 17:30–19:00 Uhr
Nordic Walking – Einstieg mit der richtigen Technik
Nordic Walking ist ein Ausdauertraining an frischer Luft und bestens geeignet, etwas für die Gesundheit zu tun – egal, wie alt Sie sind, egal zu welcher Tageszeit und an welchem Ort. Nordic Walking unterstützt die Kondition, stabilisiert den Kreislauf, aktiviert den Stoffwechsel und hilft, kontinuierlich und dauerhaft Übergewicht abzubauen und gegen andere Risikofaktoren vorzubeugen. Am Ende des Kurses beherrschen Sie die Lauftechnik, haben Ihren eigenen Laufstil entwickelt, kennen die Atemtechnik und Ihr eigenes Lauftempo.
Für Männer, Frauen und Jugendliche ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen bzw. mit Attest und nach Absprache mit dem behandelnden Arzt bei geringfügigen gesundheitlichen Einschränkungen wie Bluthochdruck und Diabetes mellitus geeignet. Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es nach draußen. Bitte bringen Sie Sportkleidung, Laufschuhe und Nordic Walking-Stöcke mit.
Montag, 16.09.2019, 17:00–18:30 Uhr
